Feliz día, aquí el entrenamiento sugerido para hoy. Si este entrenamiento se siente demasiado duro para ti, vuelve al entrenamiento #1 y rota las…
27Jul
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29Mar
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Este es un entrenamiento de reto de tiempo. Vas a hacer tantas rondas o repeticiones como puedas en 15 minutos. Recuerda anotar cuantas repeticiones…
24Aug
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Te gusta hacer ejercicios pero te sientes triste y desanimada por que te lastimaste y no puedes entrenar. Yo estoy recuperándome de un pequeño…
17Apr
17Apr
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El entrenamiento de hoy es un TRCP. Para aquellos que nunca han escuchado este término, significa como que debes hacer tantas repeticiones como puedas…
17Apr
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Buenos días gente!! aquí el entrenamiento sugerido para hoy. Entrenamiento #10. Y me han estado preguntando si se necesita tener la pelota suiza, a mi…
17Apr
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Prepara tus pesas pequeñas, tu tapete de yoga y tu pelota Suiza y empecemos a acercarnos mas hacia tus metas. Si eres principiante estas…
17Apr
17Apr
01May
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Buenos días, aquí el entrenamiento para principiantes #7, recuerda no te detengas antes de comenzar el nuevo año, ya estamos cerca, solo nos quedan…
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