Batido Antiinflamatorio

1 plátano pelado

1 taza de piña, en cubos

2 cucharadas de semillas de chía, remojadas

1 taza de espinaca

1 tallo de apio

1 taza de col rizada

Batida de proteína

8 onzas (236 ml) de leche de coco sin azucarar