Hola bienvenido a mi blog. En este post te escribo sobre un tema del que es posible ya has escuchado antes, “El estres oxidativo“. Muchos de nosotros hemos oído hablar de que el estres oxidativo, pero, que quiere decir esto? Muy simple, oxidación en nuestro cuerpo provocada por todo lo que nos rodea.
Una manera fácil de entenderlo seria poniendo como ejemplo el óxido en el metal, como estos clavos oxidados, o la coloración marrón en una manzana que se ha quedado sobre la mesa demasiado tiempo, o en este caso, una manzana que se pudre totalmente.
¿Cual de estas manzanas se mira mejor? ¿como cual te gustaría mirarte?
El estres oxidativo en el cuerpo humano es la oxidación de nuestro cuerpo, es un subproducto de la vida y de lo que nos hace envejecer. Si nos estamos arrugando en nuestro exterior, como la foto de esta persona, el mismo daño está pasando en nuestro interior, solo que no podemos verlo.
Esto explica por qué la piel de este bebé tiene un brillo radiante. A medida que envejecemos vemos estos daños en nuestra piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo. Pero lo que no podemos ver es el daño que está pasando en el interior, a nuestros órganos internos, causando un gran impacto en nuestra salud. Piensa en esto por un minuto! La diferencia entre la piel del bebé y la de una persona mayor se debe al estres oxidativo! y eso también hace la diferencia en tu salud. Cada día que nosotros, como seres humanos vivimos y respiramos, comemos y bebemos acumulamos estres oxidativo en cada una de las células de nuestro cuerpo. A su vez cada célula debe protegerse de sufrir daños. Todas y cada una de las células en el cuerpo son una máquina biológica, y cada día que pasa se desgastan por tratar de mantenerse con vida.
Al igual que todas las máquinas, nuestras células obtienen su energía del consumo de combustible, de los alimentos que comemos y el aire que respiramos, pero al hacerlo tienen que pagar un precio. En cada reacción que se realiza dentro de nuestro cuerpo se producen desechos, estos desechos son los llamados radicales libres.
Imagina un trozo de madera que se esta quemando. En este proceso se obtiene calor y llamas, y al terminar esta reacción el subproducto o residuo serian las cenizas. La oxidación es necesaria para que nuestro cuerpo funcione y podamos procesar nutrientes. Los radicales libres son los residuos que se generan en nuestro cuerpo como resultado. La buena noticia es que por medio de los antioxidantes, nuestras células tienen la capacidad de neutralizar y eliminar estos residuos de manera continua con el fin de mantenerse saludable. Los antioxidantes son molécula que neutralizan los radicales libres. Nuestro cuerpo ha sido creado tan perfecto que tine la capacidad de producir su propio antioxidante. Y no solo un antioxidante si no el antioxidante mas poderoso y eficaz que se conoce “El Glutation” también conocido como “El Antioxidante Maestro”. Si tus células son sanas, entonces tu también eres saludable! Ahora que hemos definido el estres oxidativo y hablado de las defensas (antioxidantes) que tenemos para ayudar a nuestro cuerpo, a donde quieres ir?
Me gustaría aprender más sobre los antioxidantes.
Quiero aprender mas sobre el “Antioxidante Maestro” que mi cuerpo produce.
¿Qué dicen los médicos y profesionales sobre el estres oxidativo?
Espero que este post te haya ayudado a entender un poco mas sobre el estres oxidativo.
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