Hola bienvenido a mi blog, en el articulo de hoy hablaremos de el porque necesitamos tomar probioticos. La utilidad de tomar los probióticos ha sido muy bien establecida. Estudios realizados en la Universidad de Harvard muestran que nos pueden ayudar mucho más allá de nuestro bienestar digestivo. Un suplemento probiótico de alta calidad puede mejorar el sistema inmunológico, promover la higiene femenina, fortalecer la salud del tracto urinario, e incluso promover la salud dental.
¿Qué tiene que decir la comunidad científica y médica acerca de los probioticos? Si vamos a PubMed encontraremos 119 estudios publicados acerca de los probioticos y el estreñimiento, 852 sobre los probioticos y la diarrea, y si buscamos información sobre la relacion entre los probióticos y el sistema inmunológico encontraremos mas de 1.000 estudios clínicos publicados sobre el impacto de los probióticos en la salud del sistema inmunológico! Ahora, aprendamos dos palabras nuevas “prebióticos y simbióticos”¿Que significan estas palabras?
Bueno, cuando tu tomas un probiótico, estás tomando culturas de las bacterias buenas, estas bacterias son el realidad “semillas” de tus intestinos para que la población de las bacterias buenas sea normalizada. Para hacer que los probioticos sean aún más eficaces podemos tomar los prebióticos. Los prebióticos No sólo sirven de alimentación para los probióticos, si no que también ajusta el ambiente intestinal para que este sea más amigable para que las bacterias buenas puedan prosperar y multiplicarse. Por ejemplo: Digamos que queremos ir a la tienda de jardinería para conseguir semillas de césped. Para hacer que nuestro césped se vea mejor, podríamos comprar una bolsa de semillas de césped, o podríamos comprar una bolsa de semillas que también contenga toda la nutrición que las semillas necesitan para crecer bien. Tu puedes comprar solo las semillas de la hierba, o puedes comprar semillas de césped con todo lo que necesitan para florecer. ¿Qué bolsa escogerias obtener un césped más hermoso y próspero? Es la misma situación en tu tracto digestivo o intestino. Es necesario tanto las bacterias buenas (probióticos) y los alimentos o nutrición (prebióticos) para mantener un sistema digestivo e immunologico saludable. Si tu o un ser querido le han tenido que sacar su apéndice, pensaras que será porque en realidad no la necesitaban. Pero,¿Sabías que el apéndice desempeña un papel muy fuerte en el mantenimiento de tu sistema inmune? El Dr. Jimmy Gutman y su fiel ayudante John Molson nos explican explican por qué alguien que haya perdido su apéndice debe prestar especial atención a tomar un suplemento probiótico de alta calidad. Pon atención al siguiente video Una última palabra: simbióticos. Simbiótico es un probiótico y un prebiótico combinados. Una simbiosis es cuando dos cosas se juntan para el beneficio mutuo, cada uno de ellos hacen que los otros prosperan y hagan un trabajo mejor. En resumen, los probióticos son bacterias buenas, los prebióticos son alimentación y nutricion para las bacterias buenas y juntos te darán a tu sistema inmune y un a tu tracto digestivo la oportunidad de luchar para mantenerte saludable! Así que si para ti una salud inmunológica óptima es importante? Entonces debes saber que la buena salud está íntimamente relacionada con la buena digestión y un colon saludable. Es súper importante que todos entendamos sobre probióticos, prebióticos y simbióticos El Dr. Jimmy Gutman, quien suministra la información anterior, es el Consultor Médico mayor con Immunotec Research. Si deseas ver la versión en video de esta información, por favor dale click a continuación: Todo esto suena genial no es cierto, pero ¿dónde puedo encontrar un buen suplemento probiótico?”
Te lo explicare en el articulo siguiente!!!! no te lo pierdas!!!
¿Probiotico Donde Encontrar Un Buen Suplemento?
Como siempre me encantaría saber que te pareció esta información y que no te vayas de aquí sin comentar y darme tú LIKE para que tus amigos en Facebook puedan recibir esta info tan valiosa.
Para adquirir mas consejos acerca de nutrición, ejercicios, recetas, ganar dinero, coaching gratis y más te invito a darle click aquí…
Tu Coach,
“La salud es la primera de todas las libertades”
