2 plátanos pequeños pelados 1 cucharada de mantequilla de cacahuete natural 1 cucharada de cacao en polvo 1 taza de espinaca Batida de…
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El entrenamiento de hoy es un TRCP. Para aquellos que nunca han escuchado este término, significa como que debes hacer tantas repeticiones como puedas…
Buenos días gente!! aquí el entrenamiento sugerido para hoy. Entrenamiento #10. Y me han estado preguntando si se necesita tener la pelota suiza, a mi…
Prepara tus pesas pequeñas, tu tapete de yoga y tu pelota Suiza y empecemos a acercarnos mas hacia tus metas. Si eres principiante estas…
1/4 de aguacate, pelado y sin hueso 1 taza de piña, cortada en cubos 1 pera 2 tazas de col rizada 8 onzas (236…
1 plátano pelado 1 taza de piña, en cubos 2 cucharadas de semillas de chía, remojadas 1 taza de espinaca 1 tallo de apio…
1 mango, pelado y sin hueso 8 fresas 1/4 taza de avena 1 cucharada de mantequilla de cacahuete natural 2 tazas de espinacas Batida…