Mis niños me retaron con preparan un cheese cake. Fue un reto por que tenia que encontrar una receta rica y que la pudiera…
19May
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15May
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El pastel de chocolate en uno de los postres favoritos en casa. En realidad todo lo que sea chocolate y mis niños estaban creando…
07May
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Ingredientes 2 oz de queso crema 1/4 taza de crema espesa 2 huevos grandes 2 cucharadas de harina de coco 1/4 cucharadita de goma…
01May
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¡Esta deliciosa receta de panqueques de coliflor es baja en carbohidratos, libre de gluten y Keto friendly. Ingredientes 1 1/2 taza (12 oz) de…
29Mar
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Este es un entrenamiento de reto de tiempo. Vas a hacer tantas rondas o repeticiones como puedas en 15 minutos. Recuerda anotar cuantas repeticiones…
27Mar
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Este plato de salmon a la parrilla con chimichurri y aguacate es muy rico en proteínas y grasas saludables, bajo en carbohidratos y keto friendly y…
15Mar
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En casa llevamos una alimentación en la que controlamos los carbohidratos. Yo tengo años comiendo carbohidratos solamente después de entrenar y este tipo de…
07Mar
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Tomar agua te ayuda a optimizar tu Metabolismo y mantenerte hidratada es uno de los hábitos más importantes para mantenerte saludable. El agua te…
27Feb
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Tratando nuevas recetas encontramos una nueva favorita de mis niños. «Crepas Sin Gluten y Sin Azucar». La receta original lleva harina, mucha azúcar, leche y…
22Feb
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* rinde 2 porciones Ingredientes: 8 oz de calabacín (aproximadamente 1 1/2 calabacín de tamaño mediano) cortado en tiras finas o fideos 1/2 taza…
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